多少女人因为孩子葬送了婚姻，这事其实就是自己作的，你抽时间去恢复你的武器啊
生过孩子的产后妈妈为不知道产后如何缩阴发愁，而还没有生孩子的准妈妈或者是一些有生育打算的女人则担心女人生过孩子下面会松吗？今天小编给大家揭秘产后松弛的原因，同时也为大家准备了一些促进阴道紧缩的方法，希望对大家有用！
女人生过孩子下面会松吗？
小编可以肯定的告诉大家，会松弛，只是松弛程度有轻重之分罢了。既然我们知道了生过孩子下面会松，那么我们就该清楚松弛了该怎么缩阴紧致，而只有对症缩阴，方能解决恢复，所以产后阴道松弛的原因大家是有必要了解一下的。
导致产后下面松弛的原因主要有2个：
1、胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩等等，导致阴道弹性纤维断裂、受损，阴道收缩能力降低。
2、产后同房过早;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等都会令女人生过孩子之后下面变松。
通过这些原因就可以看出，产后妈妈要想恢复产前阴道紧致，除了修复产伤，还需要做好产后恢复工作，预防和缓解阴道变松。
产后下面松弛的解决办法
一、使用外用缩阴产品对症缩阴，修复产伤。
外用缩阴产品可以直接作用于阴道部位，不影响母乳质量，即便是哺乳期也可以放心使用，外用产品生完孩子之后一两个月就可以使用了，这样有助于产后妈妈把握住缩阴的时间。
二、树立良好的产后恢复习惯，预防产后松弛。
1、生完孩子之后避免同房过早，适合的产后同房时间要求：顺产为产后2个月，剖腹产为产后3个月，并视乎产妇具体身体恢复情况而有所不同。
2、产后避免过度节食减肥，毕竟如果节食很容易降低母乳质量，并且如果缺乏维生素B2的摄入还容易增加出现产后阴道干涩的几率，也影响阴道修复能力，其实产后妈妈可以适当的吃一些带皮谷物，对于阴道恢复紧致还是有一定帮助的。
3、生完孩子之后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。当然也可以练习提肛运动、骨盆运动、阴道收缩运动等等。
如今大家了解完产后松弛的原因，应该就会知道女人生过孩子下面会松吗？既然不能避免松弛，那么就多多了解一些缩阴的方法，早日进行应对，这样在面对问题之时也不会因为束手无策，而让产后妈妈的生活和健康受到影响。