或许大家总想一尝夫妻生活的快乐，却老是不得要领。究竟在漫长的夫妻生活之旅中，你还欠缺哪几把钥匙才能开启欢愉的门？

好的夫妻生活质量，通常都必需历经一番挫折与磨难，才能如愿以偿达到鱼水交欢的境界。

然而，维系和谐的夫妻生活关系，并不仅止于性技术演练或双方的交合的而已。唯有在夫妻生活中找到真正的自我，并且发展出一套自娱娱人的模式，才能尽情享受快乐健康夫妻生活关系。

一：接纳自己是敲开夫妻生活的大门的钥匙

想得到快乐的性夫妻生活，首先要全然接受自己的身体。

二十三岁的A始终担心自己的体重过重。已婚的她与伴侣感情不佳，时起龃龉。但她却宁可死守这段怨偶关系，因为她认为超重的自己是个毫无吸引力的女人，若失去了婚姻屏障只怕会更加一无所有。在前后两年的婚姻关系中，她不断地自怨自艾，心情陷入周而复始的长期性低潮中。

然而，就在A下定决心结束那段不愉快的婚姻关系后，她的外型也跟着全盘改观。愉悦的心情改善了气色，不仅使原本笨重的体型轻快起来，更让她重拾信心,开始注重穿着打扮。几周过后，她在一场聚会中邂逅一名男子。身穿银色洋装的她大方地与男士共舞，双方因为对方的性格都很喜欢。由此可知，对自己满怀信心有多重要。

绝大多数的女人都不喜欢自己的伴侣提及她身上的不足，那会今她们抓狂。作为伴侣我们要多点鼓励，只有当自己接纳自己的缺点或者学会自己欣赏自己的不足，才会有自信。

二：从挫败中学?

美满和谐的夫妻生活关系，通常不是取决于你是否是一位天生的技术好的人。相反的，大多数床上高手都是从挫败的经验中学曾如何提高夫妻生活质量。

C小姐在21岁那年认识D。当时她的性经验还很有限，D却已是一位三十二岁事业有成的股票掮客。他们刚开始交往，D就要求C在床上表现得狂野而激·情，她也始终竭尽全力地迎合他的需索。

然而她的痴心却只换来D得寸进尺、永无止境的索求。到后来，她甚至开始怀疑：到底D把她当做什么？是无酬的女伴？还是爱人？最终C自己采取主动，跟D要求分手。一等他们正式结束关系，C的生活得到改观，她终于学会善待自己。

所以，在夫妻生活关系中，你不应该只是一味逢迎男人的需求，也应该关照自己的感受。一旦发现被人利用，就需要尽速从不公平的关系中走出来，你既毋须辜负他人，也不应该委曲自己。

三：勤能补拙─但别太过度

勤于做啪啪，是生活中一大情趣；从错误中学习，将心比心，你才知道对方的喜好在那里，进而了解彼此对感情投入的程度。

茌E小姐跟男友啪啪之后，她说出了心中的肺腑之言：“我从来不了解男人的身体反应。记得我们第一次做，我因为太过害羞，以致连眼睛都不敢张开。之后等我好不容易习惯了啪啪的节奏，我却不小心把他给弄痛了。我压根儿不晓得男人竟然这么脆弱。

“接下来，他轻握着E的手，带着她在自己身上游走，引导她去探索自己的舒服地方。他告诉E，最能叫男人性yu冲动的便是一个浑身散发热情的女人。而E更为遇上他而深感庆幸。因为他俩彼此都愿意从错误中学习，才能在性yu需求上如此相契，达到天衣无缝的地步。

勤能补拙，不断的练习才能成为一个床上高手。还记得你第一次啪啪的情景，感觉一定没那么好吧？因此，请随时让身体做好准备，多多从经验中学习如何解放情yu，让你们的夫妻生活质量提高。