美国男子吃核酸食物： 美国科学家佛朗茨研究发现：若是体内的核酸足够，就能有效地增添身体的各项性能，可以间接地提高性功能，并延缓性朽迈。含核酸较多的食物有豆类以及种种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以种种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
中东男子吃自然蜂蜜： 自然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有显著活跃性腺的生物活性。另外，自然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食物；古巴比伦的妇女用它来增添性吸引力，并恢复男子性爱后的精神。
英国男子吃海藻： 英国营养协会的食物学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会削减性流动和性欲，而海藻中厚实的碘等矿物质正是保障甲状腺流动的主要物质，因此海藻含有许多’助性’的身分。
德国男子吃果仁： 种种果仁、种仁含有厚实的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外照样蛋白质极佳的泉源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是由于南瓜子中含有一种能影响男性激素发生的物质。有同样作用的种仁另有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
欧洲人喜喝麦芽和麦芽油： 欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起夹杂，在临睡前喝上一杯，既可增添营养，又能增强性功能。由于，麦芽油中含有预防性衰退的身分，实际上是自然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的发生。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们以为麦芽油中另有其他的神秘物质在起作用。