有句话说的好，“得到时不知珍惜，失去了才知道珍惜”，这句话反映了我们的某种人性。

很多男人和女人分手之后，会本能的挽回对方，这样反应机制是由我们进化而来的，这样的本能反应很正常，但很少有人静下心来，停下脚步，审视自己对于女人的感情，是还爱着对方？还是因为对方提出分手，我们心里不甘心，亦或对方劈腿，充满报复心理？想追回女人再甩之？

还是因为自己没有能力遇见/吸引其他的女人，从新进入一段新的恋情？因为选择少，所以对前女友念念不忘，明明知道在一起不合适，天天吵架，或者对方已经背叛过欺骗过自己，并不是一个理想的伴侣，但还是迫于没有其他选择或者说选择其他女人需要耗费太多的时间、精力、金钱，索性求简，毕竟和前女友已经相熟相知了，难以离开曾经和对方在一起养成的种种习惯？

若你是这样的心理，建议你调整自己的形态，把精力和注意力放在能够引发你激情的事物/活动/人上，虽然这样的建议显得有点心灵鸡汤，但在情场中，的确应了那句俗话，时间是治愈情伤的良药，而我个人更建议大家把之前恋情上的失败作为你学习求爱艺术一个必经的阶段，甚至看做是必须要吃的亏，我们都应为自己不良/不好的作为买单，不是吗？而昔日的傻事做过，吸取教训和积累经验，日后不要再犯就好，这便是成长。

对前女友的感情依旧是爱，而且非常确信她就是你生命中的那个她：你可以尝试挽回，但不应打扰到对方，更不应该由于自己所谓的爱给对方造成困扰/压力/非议/内疚感/迫害，这不是真正的爱对方，而是把自己想象的自私的爱强加给对方，这不是一个男人真正应该做的；

尊重女人的选择，坚定自己对于女人的情感。女人有自己的选择，作为男人我们要尊重女人的选择，用我的话来说，女人永远都没有错，只是因为男人不够好而已，无论女人做出什么样的选择，尊重她，接受她的选择，因为她在任何时候都有选择的自由；

作为男人，要坚定自己对于女人的情感，敢爱敢恨，但爱一个人不应卑微，更不应为爱迷失自我，丧失尊严，用我的态度便是，我若还爱着一个女人，我会继续爱她，我会克制我自己，让我的爱不要给她造成压力和烦恼，我并不会把她当做我生命中的唯一，我还有朋友，还有父母，这些人同样对我很重要，而更重要的是我对于我自己很重要，所以我会积极的面对生活，去认识新的朋友新的女人，我会继续爱她，但若我碰见令我怦然心动的女人，我也会爱上她，也许因为你这种成熟的情感态度，昔日的恋人再次回到你的身边，也许日后你会遇到一个更能带给你幸福的女人，你会把你的前女友当做你生命中最美的回忆，对她充满感激，因为是她让你在爱情中成长，成长为一个真正值得女人爱以及能够带给女人幸福的男人。

在你审视自己对于前女友的情感之后，建立了正确地心态以及目标预期之后，我们是时候检讨一下是什么导致了你和女人的分手。

我一直说，让一个女人爱上你，很容易；给一个你爱的女人一生一世的幸福却很困难。爱情有时候真的很脆弱，因为你的坏脾气、你与女人之间的误会加深、矛盾激化、因为距离、因为父母、因为现实……

可因为的实在是太多了，很多时候爱情因为一个小小的裂痕就不复存在，我们要挽回自己仍然深爱的前女友，就应该审视自己与前女友恋情走到尽头的原因是什么，只有找到原因，才能找到相应地挽回策略。

恋人分手的原因主要包括以下分类：

外在的客观因素：

比如女人对于自己的伴侣有物质方面的要求，而你达不到女人要求的标准；

比如女人父母对于自己女儿找对象有家庭环境方面的要求，而你达不到女人父母要求的标准；

比如因为学业或者事业，两人分居两地，距离产生的不是美，而是感情的淡化，甚至是小三；

内在的主观因素：

你不了解女人，给不了女人想要的感情（比如浪漫、温馨、欣赏、信任、安全感以及未来等）；

你自身性格方面的缺陷，脾气不好，对女人不好等；

你自己对于女人的情感不坚定，比如女人觉得你不够爱她；

你们性格/生活习惯、理念/知识水平/兴趣爱好不合适。

……

类似的因素还有很多。

上面两种导致恋人分手的原因分类并非那么界限清晰明了，因为感情的世界很复杂，往往是两者相混合导致的分手，用我的话来说，因为外在客观因素分手，只是因为爱的还不够深而已，而女人爱你还不够深，只是因为你不够好而已，这里指的好倒不一定指你条件需要有多么好，而是你自身的综合价值评定。

当然，若你和女人本身爱的很深，这会有助于你们进入灵魂伴侣的层次，你们两人之间感情的质量会有助于你们战胜很多挫折和困难。

针对如何挽回前女友，我们应该把精力放在我们自身上来，因为导致恋情分手，常常是因为昔日我们犯过一些错或者昔日我们本就不是一个值得女人爱的男人，这才导致女人选择离开我们（其实我想说是抛弃），而另一方面，主观因素的改进和提升，可以有助于你和女人一起克服外在的客观因素。

保持和女人的正常来往，维持你们之间关系的正常化，重新吸引女人，从而让女人和你再次沐浴爱河。

首先，提醒大家不要进入一个误区，那就是以为你越努力就越容易成功。事实完全不是大家所想的那样的，我接触过太多失败的挽回案例，女人和男人分手，男人迫切想挽回，拼命道歉、赔罪求挽回，这样的你放弃了男人的尊严，让女人如何爱你？即便侥幸触发女人的内疚心理以及增加女人心里的罪恶感，让其不忍心伤害你继而与你复合。但这样丢弃尊严的感情要来何用？

男人想通过努力打动/感动女人，往往在急迫的心理状态和不稳定的情绪中会做出不理智的行为，比如在公共场合/社交圈中企图通过所谓的妄想中的浪漫挽回女人，从而给女人带来无尽的烦恼/嘲笑/压力。

很多失恋的男人都会由于自己迫切的心态逼女人逼得太紧导致女人与其绝交/断绝联系，女人对其的心理由之前提出分手时的内疚/不忍心一下子变成了烦/痛恨/觉得自己的选择是对的，进而将其拉黑之，若一个女人见着你都烦或者恨你都恨的咬牙切齿，然后的然后往往就没有然后了。