很多兄弟在约会中急于用肢体去进挪女人，结果吓跑女人，把一段本来可以发展的关系搞砸了。
那如何进挪女人既不让女人反感，又能很好的升级关系呢，悦大觉得把这种方法叫做“进挪测试”，就是先做一些友谊性的进挪，来测试女人的反应。比如：
1、如果你们两个都正要离开，并且她需要穿上她的外套，此时是一个绝佳的机会来为她拿过衣服，像一个绅士那样来帮她把衣袖套在她的胳臂上，接着把衣服轻轻地拉上她的肩膀。
你的指关节此时可能会无意的触到她。她会怎么反应呢? 她是会在穿好衣服后立即闪开?还是不经意地逗留了一下，继续享受着你的动作?如果是后者，你可以继续把她压在衣领里的头发轻轻地拉出来，一定要轻柔，不要把她的头发从头皮上扯下来。因为女孩都这么做想保持她们的发型。
如果你能做到恰如其分，此时便是一个很好的时机来告诉她：你的发型很漂亮，你的发香很好闻。人们都喜欢听这个。
2、当你们要一起走时, 送出你的臂弯邀请她挽住你的胳臂，这是最经典的罗曼蒂克的方式，作为一对情人的象征，同时可以避免过多的显得轻浮的身体接触。
3、在她需要保持平衡时及时伸出你的手，例如，在她上下车时，或者是当她要跨越水坑，或是走在不平坦的道路上时，这时伸出你的手就显的非常合适，尤其是如果她穿着漂亮的衣服，或着是高跟鞋时。
如果情形更随意一些的话，就带她去一些需要抬脚的“高地”(岩架或大石头)，你先登上，然后回头伸出你的手去帮她上来。如果去一个“低地”，同样你先下去，然后回头伸出你的手帮她下来。她对你伸出的手会做出什么反应呢?她会接受?还是会匆忙闪开?
4、 女士优先。即在她将要穿过门，过道或者人群时，务必要让她走先，而就在你对她说出：“你请先。”时，一个优雅并且必要的动作---一只手虚推她的腰围上部，另一只手给她指出门或者过道的方向，将会使他对你的绅士品质欣赏有加，并且，此时，就在这个动作的最后一瞬，你的指尖将会有机会触碰到她。
需要注意的是：千万不要试图把你的手“自然下垂”到她的腰围以下，因为这个动作会使她立刻意识到你开始“行动”了!当然，除非她接受你这样做，否则，这将是你“最后的行动”。其它可以触碰的部位如：上臂的背面(强烈推荐这个部位，尤其是当她穿一件短袖的衣服时)，肩膀，或者脖子。 对脖子部位的行动将是“鲁莽”且“危险”的 ，除非你已经确认她对你有好感了。一条重要的注意事项：当你在试图触摸她裸露的皮肤前，务必确认你的手是干的，温暖的。
5、当你和她将要穿过拥挤的人群时，给她你的手，这样可以确保你们两个不会在人群中走散。
这不仅可以显示出你对她的关心，当然也显示出你可以担当“领袖”的责任。当你们走出人群时，你可以继续握住她的手，如果，她看上去并不反对。
当然你还可以想出更多友谊性进挪女人的方法，如果女人抗拒你这些行为，说明你对她吸引还不到位，你必须加深吸引。如果女人对你回应好，那么你就可以继续进行更亲密一点的肢体接触，快速升级关系。