而在健身房待久了，难免会遇到一两个心仪的女生。所以在健身房怎么把妹就是我们不得不去学习的一课。由于健身房地点比较特殊，不同于其他的场所，所以要使用一些特殊的小技巧。吸引女生的注意力 对于大部分健身的女生来说,她们是带着目的和使命来的,所以她们会把时间和精力都放在健身上面。

而在训练的过程中,如果有人找她们搭讪,并且喋喋不休,那么迎来的只能是白眼。所以,直接搭讪是不可取的...交流沟通 当你成功吸引到女生的注意力之后,上去搭讪也就不会显得那么突兀。当然,女生也有可能主动想你请教一些健身的问题。不过在聊天...建立健身伙伴关系 经过前边和女上说上话之后,作为老司机,那么接下来自然而然的就是建立联系...

男性吸引力与女性吸引力感受程度,现在我们接著来看看女性给男性的分数。其中，红色图的中心才勉强超过整个评分等级的1/4；就绝对定义上，可以说每六个男人只有一个称得上“高于平均”。甚至由上图可发现，这个世界的女性认为有58%的男性吸引力不到两颗星（满分五颗星）

看完“大数据”下的分析，现在，我们应该明白，和不正确的人在一起，对两人都没啥好处。找到那个正确的人，完成你很久以前的那个梦想。现在行动起来——假定一种情况，在健身房遇到心仪的妹子怎么办？

首先，我们要避免两种情况：

✘别指望妹子朝你走来主动和你搭讪

✘在她深蹲卷腹时别像个变态老盯着人家不放

接下来我们要做什么：

一、让她注意?

这是可以理解的，如果很难鼓起勇气去和你的目标交谈，她也没有“迹象”想要接近你，那么尝试制造机会，让她注意到你，然后打开话题。健身房不是酒吧，可以随意接近，你不可能直接走上去拍人家肩膀什么的，所以，不打扰的前提下，怎么做到让她注意到你呢？吸引女生的注意力

对于大部分健身的女生来说，她们是带着目的和使命来的，所以她们会把时间和精力都放在健身上面。而在训练的过程中，如果有人找她们搭讪，并且喋喋不休，那么迎来的只能是白眼。所以，直接搭讪是不可取的。你需要做的就是先成功吸引到女生的注意力。不要刻意的在她面前晃悠。摸清楚她平时的健身顺序，提前埋伏在旁边。不要一直把盯着女生，在她健身的过程中，如果姿势比较标准，或者她的目光看到看到你这边的时候，回一微笑或者伸出大拇指称赞一下，这都会在女生心中留下印象。

另外注意一些细节的地方，比如健身完之后把健身器材上的汗渍擦掉，或者掌握多一点的健身知识，在众人讨论的时候，你总能说的头头是道。或者经常性给别人一些好的建议。自然而然的你也就能成功吸引到女生的目光。

二、交流沟通

当你成功吸引到女生的注意力之后，上去搭讪也就不会显得那么突兀。当然，女生也有可能主动想你请教一些健身的问题。不过在聊天的过程中，一定要注意语言。如“你做这个是没有用的。”“你是为了减肥来健身的么?”这些是万万不能用的，也是很没有水准的。

如果你的开场是“我经常看到你来训练，你的毅力不错嘛!”“我看你这个动作很标准，效果肯定不错吧!”等等隐含赞誉之词的，一定更能获得女生好感，也就能展开接下来的聊天了。

三、建立健身伙伴关系

经过前边和女上说上话之后，作为老司机，那么接下来自然而然的就是建立联系。想成功的把到妹子，一口是吃不成胖子的，需要在不断的接触的过程中下功夫。所以和妹子约健身，成为健身伙伴很重要。

四、像个老司机一样给出建议

前面我们说不要像个变态一样盯着别人做动作，当然你也可以打破这个规律——在她没有发现的情况下，记录她的动作，并且在成功接近之后，告诉她，正确的如何做。

现在，关键的一点来了，比如在妹子深蹲时如何表达“你腿间打开太窄了”或者“胸部挺起来”这种涉及敏感词的东西。女人都有一点防御心理和“我在弱势”的心态，所以，一定要在她放下器械或者完成一套动作后，小心翼翼而不是故作装逼的指点动作。你可以亲自做一个标准动作，来告诉她如何防范危险和扭伤等。

在健身过程中，难免有一些是一个人完成不了的，这就可以成为我们的借口，或者借口可以给她更好的指导和建议。这样女生一般都是没有什么理由拒绝的。久而久之，妹子自然而然的就被攻陷了。