这里的长期可以指恋爱时的长期关系，也可以指婚后的长期婚姻关系，长久以来，这都是个世界级的难题难道真的任何爱情，最终也熬不过时间吗？如果是这样，那么我们如何才能维护一段长期的关系呢？
注意了，这里的提问可不是单单指的如何保鲜这个很小的领域！
很多人说，谈恋爱时间长了，就会把感情变成亲情。同样地，也有很多人，谈恋爱时间长了，会疲倦，会疲劳，然后感情淡化，然后就分手了。
对于后者，总有一天，TA会对你做的饭菜不再感冒，对你家的猫猫不再着迷，也对你讲的冷笑话不再热衷。
对于这个问题，大部分人的做法：拼命学做更好吃的菜、养更炫酷的宠物、讲更冷的笑话甚至投入10倍，甚至百倍的时间精力来恳求对方不要离开。但实际上，这一切对延长恋爱的生命周期，并没有太大帮助。
因为TA对你产生审美疲劳，并不是因为TA所声称的“最近质量下降了”，否则你们的恋情刚开始起步时质量更低（例如月收入、生活环境等），不还是在一起了吗？
那到底是因为什么呢？我们为什么会对当初为之着迷的东西，产生审美疲劳？
实际上，人之所以产生所谓的“审美疲劳”，无不源于一个经典的心理学概念：感觉适应（Sensory Adaptation）
大量的心理学研究发现：任何的外部刺激（不论是电击，还是金钱给予），最终都会被“适应”（也就是让人没有感觉）
►首先，这是一个非常恐怖的结论，因为这意味着：
任何的外部奖励，不论是金钱、升职、性爱还是美食，都只能提供短暂的幸福感。
在日常生活中，人们有这样的体验：同一种食物吃久了就会感到厌腻，同一支乐曲听长了就会感到不再那么悦耳，同一件衣服穿久了就会感到不再新鲜，在爱情中同样存在这种“喜新厌旧”心理。
►当然，这也是一个非常幸运的结论，因为这意味着：
任何的外部损失，不论是丢失金钱、降低职位还是被截肢，一般只能带来短期幸福感的下降。
比如每天打你一棍子，你当然很不爽。但是连续打你1年后，你就不会感觉到不爽了，它变成了你生活的一部分，没有感觉了——这就是感觉适应。
所以，你一开始让TA感觉很不同、很享受，但慢慢TA就适应了这种方式，感觉到无聊，感觉到也就那样，然后感情慢慢变淡。
既然所有的外部刺激都会被“适应”，你的对象早晚会对这种刺激“审美疲劳”，那么我们应该怎么办呢？
既然外部刺激会逐渐被适应，那么解决方案自然是要从刺激适应本身出发。
我们常常调侃“审美疲劳“，不只是男人对女人外貌的欣赏产生了疲劳，同样，女人对于男人也可以存在视觉和其他感觉的疲劳。
在“战胜疲劳”方面，不断的重新认识自己，重新从内在和外在2个方面塑造自己，使自己看起来更加有活力，有魅力，这才是避免被人审视时出现“疲劳”的有效方法。
外在美也不完全取决于相貌和服饰，人的气质和风度来自于人的知性。一个人内在空虚和视野狭窄、谈吐粗俗，无论如何也是和美不沾边的。我们每个人都是别人审视的对象，同时也是审视别人的人，我们只有不断的充实自己，才能永葆自己的爱不厌倦、不乏味、不变质，这是男人和女人共同的努力方向。
►具体来讲，我有3种方法可以帮助你解决问题：
1.不断更换刺激源——恋人升级
2.不依赖感官刺激本身——恋人工具化
3.提供内部刺激——恋人游戏化
1.不断更换刺激源——恋人升级
既然所有的外部刺激最终都会被适应，任何有趣新奇的事物最终都会审美疲劳。那么最简单的方法就是：不断更换刺激源，提供不同的刺激。
长期相处的情侣缺乏“激情”（刺激适应了），但往往换了新的衣服（比如女仆装 ）或者换了居住地点（比如突然住进了远途旅游的酒店 ）就容易产生新的刺激感。
▲注意，本文重点干货来了
1.偶尔买点新潮的衣服装扮自己：
不一定非要买名牌，那有点奢侈，把自己的辛苦钱都白白送给别人。购物中心里还是有很多特价时尚新款，偶尔逛逛服装店，买几件，节假日穿出来给对方看看，给TA一点新鲜感
2.充实自己，要有自己的爱好：
不可天天家长里短，说对方个没完。经常给自己充电，电视，手机，网络，书籍很多资源时不时和TA讨论一个新鲜的话题，让TA觉得你也会有自己的思想。也不能天天围着对方转交几个自己的闺蜜/基友，带来点新鲜的思想和点子。彼此都会产生吸引力。
3.变换亲热地点：
天天在1间房，1张床，感觉就像写作业，越来越不想主动亲热。这常常不是因为情侣双方感情不和，而是彼此太熟悉，彼此间出现了审美疲劳。这在医学上也是很常见的，有些男人多年和爱人在一起，不刺激就兴奋不起来，可碰到别的女人却心里痒痒（尽管内心很内疚和自责）
这种现象，男方应该想想办法，变换亲热的地点，客厅，浴室，夜晚的阳台（公共场所自己斟酌）等等都可以做，不过前提是，一定确保安全。
4.一起出去旅游：
规律而平淡的生活虽然是健康的，安全的，但却给情侣间彼此的吸引力和新鲜感产生了伤害。假期商量着一起去野餐，或者旅游也是不错的选择。既可以快乐过假期，又给情侣间到来的新鲜的东西。毕竟外面的美食，风景可以让你们激情复燃。
5.偶尔分床睡
距离产生美，小别胜新婚。情侣间常年在一起，左手牵右手，彼此太熟悉。如果彼此间感情深厚，和睦。其实完全可以商量着分来睡一段。让彼此间再次产生神秘感和吸引力。彼此间强烈的思念，说不定可以让你们产生强烈的电磁波，新鲜感和吸引力大增。但如果彼此间感情不和，本来就纠纷不断，还是不要分，越分越麻烦。
即使没有升级的新形象、新活动出现，仅仅原有的形象变换场景，都有可能重新激活一段恋情（例如去别的地方旅行，这就是为什么新婚夫妇需要度蜜月的原因之一）
今天，你get到了吗？