爱是一种无法控制的感情，在一起的时候你控制不住会对他好，为他付出，分手以后你会忍不住找他，求他不要分手，为了不分手，你甚至可以为他做一切，可你知道吗？当一个男人要离开的时候，你所有的好都会成为他的负担。

有时候分手不是因为不爱了，而是因为你们的感情出了一点问题，除了分手能让他有点空间之外，他不知道怎么才能从感情里把自己摘离出来。

可即便男人分手后还爱你，他也不会联系你，因为女人爱上一个人，这个人通常是她的全部，而对男人来说这样的女人却更像他妈，你不会走，你给足了他安全感，所以相对应的，他就不会那么珍惜了。

等到男人跟你提了分手后，你会心疼自己的付出，会哭会闹，可你越是这样，男人就越会离开，到最后还可能会拉黑你。

难道说你们以后就再也没有可能了吗？

从业以来我见过太多互飚狠话最后抱头痛哭复合的情侣，也见过分手好几年兜兜转转复合的情侣……

总而言之，感情是最不可控的东西，任何一段感情，都有复合的可能。

多女人会问我：

老师我们都这样了还能挽回吗？

还有挽回的必要吗？

挽回能成功吗？

都说爱一个人是藏不住的，就算嘴巴不说，眼睛也会说谎，在他说出分手之前，他是不是很久没说过爱你了？分手以后他甚至不愿意多回你一条信息。

你也知道挽回他就不能让他厌烦，不能穷追猛打，可就是忍不住，你忍不住去想他，想起你们的过往，那种心痛的感觉总是驱使你去找他，不管是下保证还是乞求，你都用了，似乎只要他答应不分手，你的全世界都可以交换。

可你要知道啊，男人要分手了，一定是你身上的价值或者说闪光点不在了。

换句话说，你要具备对他有利的特性，挽回才能成功，在塑造你的利他性之前，要先明确你分手的原因再针对性地制定你的挽回计划。

说起分手的原因不外乎就是几种：

是什么主导你们的亲密关系，你可能会说付出，爱，吸引，这些都没错，可归根结底就是情绪，刚在一起的时候，分分秒秒都想在一起，看到对方就满足就高兴，这是高涨的情绪，利于你们感情的发展。

可如果一直这么强烈地依赖下去，对方就不得不在你身上投入更多的情绪和精力，那么其他方面就一定会无暇顾及。比如你要求他下班就陪你，那他就不可能加班，或者说他就没有时间和朋友一起闲聊。

你对他强烈的依赖过度透支他对你的新鲜感和恋爱情绪，最后他为了维持生活或者工作，就只能选择分手，毕竟男人对感情的舒适度比女人更高，尤其是这个男人还是个事业型男的时候。

你不得不承认，你们的感情降温了，他以前能哄你好几天，可后来能哄一天就不错了，你会质问他，是不是不爱你了，事实的真相是，男人难以长期保持一份强烈的爱情，在感情里他也不可能一直保持高度的付出。

就像你曾经为了一个包包省吃俭用，得到这个包包之后你还会为这个包包投资吗？

不管男人在追你的时候多么殷勤，他都不可能一直保持这样的状态，你们的感情会迎来充满矛盾的磨合期，这个期间你要学会站在他的角度看问题，你要理解男人的心理想法，否则长期的相处只会磨灭掉你们曾经喜欢对方的亮点。

占有欲是在你们确定关系的那一刻就会有的，比如你不喜欢他和别的异性来往，不喜欢他夜不归宿，甚至不喜欢他有其他的异性好友，这些都是占有欲，亲密关系的排他性是正常的，但是如果排他性太强，就成了控制欲。

控制欲会导致原本信任的两个人慢慢地产生信任危机，相处也会带着查探、审视，时间久了自然就会走向分手。

如果你因为这些问题分手，要怎么做才能让男友再次选择相信我们，愿意再次跟我们“牵手”？

在众多案例的支撑下，我把挽回归结为4个阶段：

当感情走向了分手，对方也会感觉到受伤，毕竟他对你付出过的感情是真的，此时的你应该知道他需要的是时间和一个能让他喘息的空间，不停地给他发短信，去堵人……都只会让你们的矛盾更严重，从而僵化你们的感情。

断联对你们来说都有好处，他能享受一段不需要透支情绪的空间，可以和朋友随心所欲地开黑，你可以做一些以前很想做却没做的事，把他从你的生活中抽出去，也许你能意识到以前的你都有什么问题，这个阶段很难熬，一旦过去，就是你们重新的开始。

挽回有句话叫心态不够，挽回白做，那些看上去能速成的变化也许能让他对你眼前一亮，但只要相处一下，他就会感觉到你一点都没变。

所以改变观念很重要，比如你一开始觉得恋爱就是男朋友要照顾你，那么你从现在就要知道，恋爱也是一种价值的博弈，短期的吸引可以依靠外表，长期的认可却离不开势均力敌的价值匹配。

你有在认真改变。他也会从内心审视自己以前是不是也有做的不对的地方。这样，双方都会做出改变。

其实挽回一个男人很简单，首先你要知道你挽回的不是一个男人，转变一下观念，你要做的是提升婚恋价值，不仅要吸引到他，还要吸引到其他男人，当你被很多人接受甚至喜欢的时候，说明你是有吸引力的，那你挽回的这个男人被你二次吸引的概率自然就大了很多。

对你的要求有3个

所谓废物测试，是女生在恋爱时经常会用到测试对方是否爱自己方式，比如暗示对方最近看上了什么东西，测试对方会不会买；或者谈起某个女生看对方的反应等等，这些都不要在挽回的时候出现，适当地保持距离，降低他的防备心。

外在的改变让他好奇，内在的改变让他能通过相处发现你的变化，而内在提升最直接的方式就是列举你在感情里伤害过对方的地方，针对他的痛点提升你的情绪价值。

如果你费尽心机得不到他的回应，或许你要想想你的信息是否失去了自我框架。

聊天框架正常的理解，其实就是你和男友聊天，是以引导他一步一步走向由你“设计”好的“陷阱”。

成功建立了吸引之后，我们要做的就是最后一步——挽回；

你的变化与男友心目中你的变化一定会有差别，所以在挽回期间除了适当的赴约，其他时间尽量少见面，一方面给自己争取时间改善自身的问题，另一方面也会逐渐增强男友对你的思念

变得更好不光是为了男友，更多的还是对自己负责。

挽回成功必然离不开约会见面，为了能让你的挽回更加成功，约会的一些技巧你也需要知道。

1、用无关紧要的事情活跃气氛。

一上来就问能不能复合能不能在一起，就等于你前面做的努力和改变前功尽弃，这个时候你们适合保持不远不近的关系，聊一些电影电视剧或者他的爱好有助于你们展开话题。

2、不要把他和别人做比较

暗示别人男友最近送了什么礼物或者谈起其他的男性，都不是愉快的约会话题，这样的聊天只会让他觉得你情商低。

3、不要旧事重提

也许你想通过旧事让他回忆你的好，又开始计算这段感情里谁对谁错，谁付出的多，试图感动他让他觉得，看我以前对你多好，你对我多不好！

在你眼里可能觉得这样做没什么问题，但是对方眼里却不是这样想，对方会认为你再次否定了他。

这样只会增加你们之间的矛盾点，你只是在不断的给对方压力，对你的挽回一点帮助都没有！

想要成功挽回，意味着你比以前更优秀，改变自己也就在所难免，否则就别奢谈挽回。

你要知道，改变自己，提升自己的出发点确实是挽回，可你所做的一切绝不仅仅为了挽回，只有你的改变增加了他的好奇你们之间的复合率才会更高。