我们在挽回前任的过程中，聊天是一个必不可少的重要的环节。一次能产生共鸣的聊天，可以让你们的感情突飞猛进，一次不合时宜的聊天，也能让你们的感情退回原点。

今天我们就来聊聊，为什么有些朋友会在分手后和前任聊天，越聊关系越差，原因在哪里？

你们之间的聊天是否会出现这样的场景：刚开始对方还能应付性的回复你，嗯、是的、好的，但是随着聊天的次数变多，你会发现，对方一次比一次回复慢，一次比一次回复少，最后完全不理你，甚至都不告诉你为什么，就删除你。

其实根本原因是你没你掌握好挽回时的聊天的技巧。

当人们在认定一件事情的时候，你越用力的想要说服，对方往往会越发的坚持，挽回其实也是同样的道理，用力可以，但你要用对方向。

女人的逆反心理

在女人还深爱你的时候，无论外界有多少阻拦的声音，她都会坚信自己的观点，并且会为自己爱你的行为合理化，你回复信息较晚只是因为你工作上的努力，你不够浪漫只不过因为你为人勤恳，不会使用那些花花肠子，总之你一切都是好的。

但是当女人不爱你的时候，无论你多么的力挽狂澜，都无法改变她想要离开你的决心，她认为你说的会改不过是想要哄她回去的招数，你对她所付出的一切也不过是你的罪有应得，总之你做什么都是错的。

因为女人说出的分手，是经过多少个日夜的纠结和反复的权衡之后才做出的这个决定，所以当女人正式和你提分手的时候，她的脑海中已经形成了较为强烈的思维定势，那就是要和你分手，这个时候你若表现出任何违背她已有的观点，那她都会与你为敌。

这就是为什么很多人在挽回时使用一些激进的方法会招来女人的反感和厌恶，你以为这样能感动到她，但其实到头来感动的只有自己，明明做了很多，却得不到相应的回报。

顺应局势的挽回

如果你在进行了一系列的死缠烂打并没有得到较好效果的情况下，请你务必要停止你当前的行为，从改变女人的想法变成顺应女人的想法。

正式分手的事实，接受她对你的评价，你可以思考一下，一般的争吵往往会以怎样的结局收尾？结果不外乎两种。

一种是双方都不依不饶，据理力争，最终吵得不可开交，两败俱伤；另一种是某一方意识到自身的错误，主动提出歉意，而另一方也选择原谅，继续和平共处。

前者其实就像那些死缠烂打的人一样，劝对方妥协，让对方屈服，结局往往是谁都不愿意退让，还会闹得双方都不愉快。

而选择用后者来挽回爱情的人其实是占少数的，但最终真正能够成功的人却是这少数人，因为他们知道在当下应该做的是什么，对方真正需要的是什么。

从短时间来看，承认分手的事实会让人觉得没有退路，但如果这样的方式会让对方放下对你的警惕，与你能够舒适的相处，那何尝不是一次新的转机呢？

挽回，请把你的目光放远一些。

我们要想做成一件事，要讲天时、地利、人和，挽回爱情也是一样，需要掌握好聊天的时间、频率、内容。接下来我们就逐个来说下这三个要素。

时间

在你失恋后，还会保留一些你们恋爱中的习惯，比如，想给对方打电话就打电话，想找对方谈心就找对方谈心，想见面就一定要见面。

假如你还保留有这样的习惯，没有很好的定位自己的角色，对你的挽回是极其不利的。因为你还是会用之前的沟通模式与对方沟通，还停留在恋人的模型当中，而没有站在对方的角度来思考，你的聊天愿望，对对方而言是不是骚扰，他是否愿意跟你沟通。

所以，我们在选择聊天时间的时候就需要慎重考虑。无论是微信还是打电话，都应该尽量避开对方比较忙的时间，比如早晨上班的时间。假如你说你不知道对方什么时候有空，那就先了解对方的作息时间，当对方回复你速度快的时候，下次也这个时候找他。

其次，聊天的时间也不能太晚。你想现在深夜了，应该大家都打算入睡了，可以谈谈心，但是呢，如果对方在很抗拒你的时候，你去找他，是不是反而会增加对你的反感程度呢？

所以我建议在选择聊天时机的时候，首先要摸清楚对方的作息时间，什么时候是比较放松的状态，这些你可以在前期聊天中逐渐感觉出来。比如你们刚开始恋爱时，是不是会固定一个时间打电话呢，同样的道理。

同时你想了解对方的情况，也不能急于求成，如果有个人经常问你在哪里，做什么，和谁在一起，等等，你是不觉得像查户口呢，需要循序渐进。

频率

在你和前任聊天的过程中，你会想要把话题一直延续下去。很珍惜跟对方每一次跟你互动的机会，希望每一次沟通都能让你们的感情有所进步。比如对方已经回复了你，你还要不断的刨根问底，对方很明显不想聊了，你还有刻意找话题。

很多案例证明，你越心急，越想和对方沟通，效果越差，你和对方的距离也会越来越远。

而此时，对方一开始对你还有点感情，偶尔还会回复你的消息，但是你无止境的追问，消息响个不停，就会让对方感到厌烦，就像你微信经常收到很多无用的群消息，想把它立刻设置成消息免打扰。

所以，我在选择聊天频率上，刚开始不应该太频繁，我们建议是三天一次，这样对方既不会在短时间忘记你，比较容易培养跟你聊天的习惯，同时也不会因为频繁的联系对你产生厌烦。

内容

即使你时间、频率掌握好了，但是聊天的内容没有营养，依旧是徒劳，很多挽回失败者就是死在了聊天内容上面。

首先，你要定位好自己的角色，你们现在只是普通朋友。千万不要像伴侣那样和对方谈感情，谈深入的话题，这对你的挽回没有任何帮助。

其次，你们聊天最好不要谈论彼此的过往，也不要幻想通过聊起甜蜜回忆让对方回心转意。你要明白，对方之所以会选择和你分手，就是他对你之前所有综合考虑后的结果，你在提起过往美好回忆的同时，也会让他想起之前不好的回忆，而分手就是因为不好的印象大于美好印象。

那这也不能聊，那也不能聊，聊什么呢？我之前的文章也谈到过关于和前任聊天的话题选择，大家可以翻来看看。总之，就是聊你们共同的话题，对方感兴趣的话题，能引起对方探讨的话题。如果你能在聊天中提供对方想要的价值，或者对方能在你这里获得认同，那这样的聊天是最有效，最直达内心的。可以让对方产生和你共鸣，改变对你的固有看法。如果你每次聊，吃了吗？在干嘛？晚安，这毫无营养的话题，还不如不聊，说的越多，错的越多。

如果你说，我真的不知道要跟她聊什么，感觉聊什么都没有兴趣。只能说明，一方面，你自身的价值不足，不足以让对方对你产生兴趣，另一方面，你对对方的了解太少，没有抓住他的根本需求，隔靴搔痒，没有直达痛点。

我看过很多人前任的聊天记录，基本都是那种聊不了几句就求复合的话题，有些分手久一点，慢慢会聊一些生活话题了，但也能感觉到她特别没有框架，再有一些聊得稍微好一点的，却迟迟抓不住重点去切入情感。

都说想挽回就得从朋友做起，那么我们和前任聊天怎么才能做到像朋友那样交流呢？其实可以通过技巧层面来尽可能的让话题走向趋于我们想要的那种效果。

多点式沟通

比如说你想跟前任分享你刚看的一部电影，你跟他说：“这部电影挺感人的，剧情也特别棒，真的很好看”。你的前任听你这么说，其实他是没有多大的感觉的，因为好看的电影多了去。

但如果你运用上多点式沟通技巧，把电影的情节、演员、背景音乐、包括一些片段细节、甚至是电影院里有人放屁......这些事跟他讲上一讲，这时候他的感觉就会不一样。其实用语言描述出来，每个点都很普通，但是把它们放在一起，就会变成一件很有意思的事情。

要注意的是，在进行多点式沟通时，要尽量避免泛泛而谈没有重点，你得注意到对方的情绪，当你感觉到他对某个点比较有兴趣时，你就可以在这个事情上多停留一些，也适当延伸一下话题，这样会比较容易抓住前任的兴趣点。

话题扩大法

平时我们都会关注一些新闻八卦，当听到一些八卦时我们都会关心其中的细节，同理如果你跟前任在同一个话题上聊得越深入，就越容易调动起他的兴趣。

比如你们有个共同好友结婚了，你们聊起这个话题的时候，如果只是就事论事，那很容易就错过了这么一个好话题。

你如果去打听到一些那个好友的情感发展史，恋爱细节或者一些戏剧性的细节，那就可以跟他聊好多好多的内容，再或者你们借着去参加婚礼，又多了很多可聊的话题，比如行程路线、礼物份子钱之类的。

通常，你暴露的未知细节越多，提供未知信息越多，你的聊天话题就会被扩大，也就越容易勾起对方的兴趣。