了解对女同性恋者和与女性有性关系的女性而言重要的健康问题，包括性传播感染和抑郁症，并获得健康管理建议。
所有女性都面临特定的健康风险。但是，性弱势女性，例如女同性恋、双性恋或者与女性发生性关系的女性，都有一些特定的健康问题。
虽然性取向和性行为以外的许多因素，包括家族史和年龄，决定了个人风险，但务必了解性弱势女性的常见健康问题和保持健康可以采取的措施。
保护您的心理健康：
性少数群体女性患抑郁症和焦虑症的风险更高。影响因素包括社会疏离、歧视、亲人抛弃、虐待和暴力。对于那些没有“出柜”其他人以及缺少社会支持的性少数群体女性来说，这个问题可能更严重。
如果您觉得自己可能患有抑郁症，请和医生谈谈或向心理健康医务人员寻求帮助。如果您不想寻求治疗，可以向信任的朋友或亲人吐露心声。分享您的感受可能是接受治疗的第一步。
保护自己不感染性传播疾病：
某些性传播疾病可以在女性间传播，比如人乳头状瘤病毒(HPV)、细菌性阴道病和滴虫病。口交和涉及手指阴道或手指肛门接触的性行为，尤其是插入式性玩具，也可能传播疾病。
女性性接触也是一种可能的感染人类免疫缺陷病毒（HIV，导致艾滋病的病毒）的途径。目前 HIV/AIDS 和很多性传播疾病（比如 HPV 和生殖器疱疹）都无法治愈。保持健康的最佳方式是进行安全性行为。
为保护自己不感染性传播疾病，您应该：
-
自己和伴侣都去做检查。 无论与男性还是女性发生性行为，除非您确定自己和伴侣都没有感染 HIV 或其他性传播疾病，不要进行无保护措施的性行为。检查很重要，因为很多人不知道自己已被感染，也有人对自己的健康状况不诚实。
-
更安全的性行为。 口交时，使用一小块乳胶（口腔橡皮障）或乳胶屏障。每次使用后用热肥皂水清洗性玩具，或将其套上干净的避孕套。用手指插入阴道或肛门时，可以考虑使用乳胶手套。
-
有固定的性伴侣。 另一种避免性传播疾病的可靠方式是与未感染疾病的伴侣共同保持长期、固定的性伴侣关系。
-
限制饮酒量，不要使用药物。 在酒精的影响下，您发生性行为的可能性更大。如果您选择注射药物，请勿共用针头。
-
接种疫苗。 接种疫苗可能会保护您免于感染甲型肝炎和乙型肝炎，这两种严重的肝脏传染病可能会通过性接触传播。26 岁以下的女性可以接种 HPV 疫苗。
针对药物滥用寻求帮助：
在性少数群体的女性中，烟草使用率和酒精及药物依赖率较高。
如果您有药物滥用问题，请记住您可以获得帮助。当地的女同性恋、男同性恋、双性恋和跨性别者健康、心理健康或社区中心一般会提供药物滥用治疗。
认识家庭暴力：
家庭暴力会影响处于亲密关系中的任何人。性少数群体中的女性更可能对这种暴力行为保持沉默，原因是：
-
施虐者会威胁将您的性取向告诉朋友、亲人、同时或社区成员，从而对您实施“驱逐”
-
害怕受到歧视
处于虐待关系中会使您感到沮丧、焦虑或绝望。如果您不想透露自己的同性关系或性取向，则在遭受攻击后寻求帮助的可能性较低。
然而，打破家庭暴力循环的唯一方法是采取行动，越快越好。如果您是家庭暴力的目标，请告诉他人您受到的虐待，无论是朋友、亲人、医护提供者还是其他关系亲密者均可。
可以考虑拨打家庭暴力热线，并制定离开施虐者的计划。